De boog moet niet altijd gespannen staan. Ontspanning is erg belangrijk, je geest moet geregeld een beetje ontspannen.

Het mooiste is dat spellen en dansen interactie geven. Samen rond een speeltafel, actief met een beweegspel of dans. Dit alles brengt mensen samen. Dat is gezond en leuk!

Samen gezellig  koersbal spelen of volksdansen en de lach, het plezier ontstaat vanzelf.

Daarnaast zijn spellen en dansen een goede geheugentraining. Het verbetert de mentale prestaties, de aandacht en de concentratie.